高血糖吃什么好蔬菜

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

现如今，人们的生活水平不断的在提高，饮食丰富多样化，很多人都变胖了。但实际上，过于肥胖和血糖高了是会导致患上高血糖疾病的。有一部分的患者在治疗高血糖时，会听从医生的吩咐坚持饮食护理来辅助治疗自己的病。那么高血糖吃什么好蔬菜？一起来了解一下这个问题吧。

高血糖吃什么好蔬菜

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第一：芹菜甘寒。能除心下烦热，散节气，下瘀血。有降血糖降血脂降血压作用。糖尿病合并高血压的病人可以长期食用。

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第二：藕味甘，性寒。归心脾胃经。生用具有清热解渴凉血止血散瘀醒酒之功效;熟用具有健脾养胃滋阴补血生肌止泻之功效。适用于多饮仍烦渴不止饥饿形体消瘦型糖尿病，兼有吐血衄血及热淋者尤为适宜。

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第三：莱菔(萝卜)味辛甘，性温。归肺胃经。具有消积滞化痰热下气宽中解毒之功效，适用于食积胀满型糖尿病。

注意事项

通过对上述资料的学习，想必大家了解了高血糖吃什么好蔬菜，随着电脑的普及，使用它的人群已无老幼之分，长时间使用电脑再引起精神紧张的同时也不利于高血糖预防。因此一般建议在电脑前工作半小时，就站起来走一走或向远处眺望，做一下深呼吸，这些都是舒缓的好方法，对高血糖的预防有帮助。