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高血糖可以吃柚子吗

分享者:大枣更新时间:2017-01-09 11:58:42209阅读
专家
刘祥礼 主任医师
内科 日照市中医医院(三级甲等)
概述

马年的春节就快来到了,我们中国人的过节习俗总是免不了大吃大喝。在这样一个团员的日子里,高血糖病人更要注意自己的饮食哦。有些食物是绝对不能碰的,现在让我来跟大家聊聊高血糖可以吃柚子吗。

高血糖可以吃柚子吗
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第一:高血糖可以吃柚子。要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。

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第二:适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入。

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第三:多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品:牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担。

注意事项

关于高血糖可以吃柚子吗的信息就说到这了,还要提醒大家的是,白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。

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