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高血糖能吃大蒜吗

分享者:大枣更新时间:2017-01-09 12:02:05170阅读
专家
刘祥礼 主任医师
心血管内科 日照市中医医院(三级甲等)
概述

生活的改善,三高人群也越来越多,无论是三高中的任何一高都是不容小觑的。高血糖是因为血液中的糖分高于正常值,因而引起血糖代谢絮乱。高血糖的症状有口干舌燥、饮水增多、尿液增多、身体消瘦等,在治疗高血糖的同时,饮食更是最重要的一环,那么下面让我们一起来聊一聊高血糖能吃大蒜吗。

高血糖能吃大蒜吗
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第一:高血糖能吃大蒜。高血糖的朋友们还要注意经常吃点粗粮,最好是燕麦、荞麦、麸皮。多食用苦瓜等等;荤菜每餐100克(带骨),保证每天的摄入营养够就行,适当多吃点蔬菜可充饥。

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第二:高血糖的患者还需要注意的是饭菜一定要以清淡为主,最好不吃肥肉,每月每人的植物油用量,应限制在400-600克左右。

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第三:高血糖的患者多吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好,小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好,薯类(如山芋)要少吃,吃的话要适当减少主食。

注意事项

通过上述文章对高血糖能吃大蒜吗的介绍,朋友们对高血糖能吃大蒜吗是否有了更深层次的了解了呢,控制总热能摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入,消瘦者可适当增加热量达到增加体重。 供给适量的碳水化合物。目前主张不要过严地控制碳水化合物,糖类应占总热能的60% 左右,每日进食量可在250克~300克,肥胖应在150克~200克。

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