健康经验 > 生活保健 > 血液保健 > 血糖 > 高血糖能吃什么咸菜

高血糖能吃什么咸菜

分享者:大枣更新时间:2017-01-09 12:08:49226阅读
专家
刘祥礼 主任医师
心血管内科 日照市中医医院(三级甲等)
概述

高血糖日常饮食如何调整?在检测出现患有高血糖后,要在饮食上多注意。但是高血糖饮食不是完全的素食,更不要挑食和偏食,这对身体是很不利的。高血糖患者在保证日常所需的营养成分的同时,还要控制好血糖。那么让我们来分享下高血糖能吃什么咸菜。

高血糖能吃什么咸菜
1

第一:高血糖能吃咸菜。韭菜味辛,性温。入肝胃肾经。具有理中行气散血解毒之功效,适用于高血脂冠心病糖尿病患者。

2

第二:山药能有效改善高血糖,山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物,使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升,同时也可以避免胰岛素分泌过剩,使血糖得到较好调控。

3

第三:银耳性味甘平,具有滋阴调燥生津养胃的作用,不仅营养丰富,而且有较高的药用价值,被人们誉为"菌中明珠"。银耳热能较低,又含有丰富的食物纤维,糖尿病患者食之有延缓血糖上升的作用。近年来有研究报道,银耳中含有较多的银耳多糖,它对胰岛素降糖活性有影响。

注意事项

关于高血糖能吃什么咸菜的信息就说到这了,还要提醒大家的是,黄豆是糖尿病人的理想食物,它含赖氨酸、蛋氨酸、色氨酸丰富,是米面中所缺少的,含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2,虽含糖25.3%,但一半为失水戊糖,人体不能吸收,黑豆、青豆也可代用,此外,豆类中也含有丰富的纤维素,而且不含胆固醇,具有降脂作用,从蛋白质的吸收来说,可代替部分动物性食品,如肉类等。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
可能感兴趣的 换一换