老人高血糖吃什么好

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

由于现在生活水平提高了，而好多人平时又不注意饮食的调节，导致越来越多的人患上了高血压高血糖，尤其是中老年人多见。而一旦患病，如果不注意调理不及时治疗的话，血压升高，就有可能出现一系列的症状，比如心慌心悸，这些都是比较常见的。那么下面我们一起分享一下有关老人高血糖吃什么好的知识。

老人高血糖吃什么好

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第一：野生三文鱼，美国加州大学研究人员发现，野生三文鱼中富含的欧米伽-3脂肪酸，可改善胰岛素敏感性和减少炎症。75％的糖尿病死亡病例，其实都是因为心脏病或中风导致的。

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第二：橄榄油是一种营养价值非常高的油，而且对人体健康非常有好处，那么缺点就是对老百姓来说比较贵;同样野生三文鱼，这个东西也并非普通人可以享受的了。

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第三：平时饮水能以糖尿病专用矿泉水为主，调节血糖，健康人喝喝也保健。

注意事项

我们在阅读完本文介绍之后，应该对老人高血糖吃什么好有了了解，酗酒能引起脂代谢紊乱，导致脂肪肝。饮酒可使患者血脂（主要是三酰甘油及低密度脂蛋白）升高，加快肝脏中的脂肪合成和堆积，导致脂肪肝甚至肝硬化。另外，血脂升高，还能促进血管壁发生硬化。