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奶奶高血糖吃什么好

分享者:大蒜更新时间:2017-01-09 12:47:28205阅读
概述

人容易出现高血糖的症状,这时要控制饮食,在调节饮食中,不仅要限制含糖量高的甜食,而且对米饭、馒头、饼干等不甜的食物也要加以限制,接下来我就分享一下奶奶高血糖吃什么好。希望对大家有所帮助。

奶奶高血糖吃什么好
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第一:多吃菌藻类食物,如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等。吃水果要扣除相应的主食,如吃150克苹果要扣除25克米。

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第二:常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等。少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很容易升高。

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第三:多吃有助于降糖的蔬菜,如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等。

注意事项

在这里提醒大家注意:当我们患有高血糖之后,不能就单一的进行饮食,一定要均衡的饮食,保证我们身体的正常的营养需要。高血糖饮食的重点不应该是完全的素食和挑食,偏食。高血糖饮食是要求高血糖患者在各种可以降低血糖的食物中得到日常所需的营养成分。

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