胃酸过多吃什么缓解

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

排除饮食不当，胃酸过多往往是因为胃肠道病症所致，采用食疗的方式进行改善，具有相当不错的效果。下面来看看胃酸过多吃什么缓解。

胃酸过多吃什么缓解

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饮食一：胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

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饮食二：宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。应尽量避免刺激性调味品的摄入，像辣椒、咖啡、芥末等。

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饮食三：)胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。

注意事项

注意日常饮食与保健，并注重运动和休息，调整精神状态。生活有规律，定食定量用餐，平时最好是不要抽烟，调整好自己的心态，不要有太大的心理压力。