肠胃感冒吃什么食物好

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

肠胃感冒主要是因为病毒引起的，会表现出腹痛、腹泻、呕吐等病症表现，食疗具有非常不错的改善效果。下面来看看肠胃感冒吃什么食物好。

肠胃感冒吃什么食物好

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饮食一：山楂 　　山楂有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。

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饮食二：蜂胶 　　蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。

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饮食三：牛奶、黄豆 　　牛奶和黄豆都属于高蛋白食品，有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用，能防止病毒和细菌粘到呼吸道上。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高，它和乳蛋白同样可以构成人体内的抗体。

注意事项

要注意饮食，清洁饮食。平时饮食应该注意少吃油炸、腌制、生冷、刺激性、辛辣等食物。要养成规律性的生活习惯，吃饭要定时定量，做好平时的保暖措施。