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多吃蔬菜和水果可以预防心肌梗塞吗

分享者:小叶更新时间:2016-06-05 13:32:20246阅读
专家
高秋 副主任医师
心血管内科 宜兴市人民医院(三级甲等)
概述

心肌梗塞一般都是急性的,很容易并发心律失常、休克等现象,严重的可危及患者的生命,需要积极地进行预防。下面来看看多吃蔬菜和水果可以预防心肌梗塞吗。

多吃蔬菜和水果可以预防心肌梗塞吗
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首先:多吃蔬菜和水果可以具有预防心肌梗塞的作用,不少心肌梗死病例发生于暴饮暴食之后。进食大量含高脂肪高热量的食物后,血脂浓度突然升高,导致血黏稠度增加,血小板聚集性增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓,引起急性心肌梗死。

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其次:过重的体力劳动,尤其是负重登楼,过度体育活动,连续紧张劳累等,都可使心脏负担加重,心肌需氧量突然增加,而冠心病患者的冠状动脉已发生硬化、狭窄,不能充分扩张而造成心肌缺血。剧烈体力负荷也可诱发斑块破裂,导致急性心肌梗死。

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最后:吸烟和大量饮酒可通过诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发急性心肌梗死。因此,平时最好是能够戒酒戒烟。

注意事项

不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当,洗澡时间不宜过长,冠心病患者的病情比较严重的话,最好是在他人的帮助下完成洗澡,平时避免抬重物。

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健康贴士

心肌梗塞

心肌梗塞又称心肌梗死,是指在冠状动脉病变的基础上,发生冠状动脉血供急剧减少或中断,引起相应的心肌严重而持久地急性缺血性坏死。临床表现呈突发性,剧烈而持久的胸骨后疼痛,特征性心电图动态衍变及血清酶的增高,可发生心律失常、心力衰竭、休克等合并症,常可危及生命,而绝大多数人心肌梗塞的症状是胸痛和胸闷憋气。其诱因一般为,过度疲劳、情绪激动、暴饮暴食、大手术后或大出血休克等。年龄上,四十五岁到六十岁之间的中年男性是患心肌梗塞的高危人群。

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