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热感冒适合喝哪些汤

分享者:小麦更新时间:2017-01-11 10:03:52128阅读
专家
赵曙光 副主任医师
急诊医学科 太和县人民医院(三级甲等)
概述

热感冒咳嗽是每个人都会出现的情况,也许是太常见了,反而很多人都不把热感冒咳嗽当成大病。殊不知咳嗽不是小事。久拖不治有可能会发展成肺炎。应该平常多注意饮食,下面和大家分享一下关于热感冒适合喝哪些汤这方面的经验。

热感冒适合喝哪些汤
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第一:鸡汤。鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。

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第二:萝卜。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。

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第三:糖姜茶合饮。因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

注意事项

通过对上述资料的学习,想必大家了解了热感冒适合喝哪些汤,对付流感病毒也许有个神秘武器,就是希腊酸奶。在《临床营养学》上发表的一项研究称:每日摄入定量的益生菌,能够把患上流感或感冒的风险降低27%。弗吉尼亚大学医学院鼻科学副教授史宾赛·佩恩博士称,目标为至少每天一份富含活性乳酸菌的希腊牛奶。

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