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冠心病日常保健

分享者:山奈更新时间:2017-01-12 12:24:53202阅读
专家
高秋 副主任医师
心血管内科 宜兴市人民医院(三级甲等)
概述

如今冠心病患者逐渐增多,虽然患者都在积极治疗,但这个病恢复起来也有很大的困难,大多数患有冠心病的患者,那日常生活中都不敢太过于进行运动,这就导致患者因为长时间的缺乏锻炼,使得自己的身体素质越来越低,从而导致了这种疾病的越来越高发,所以患有这种疾病的患者,还是应该要适当的进行饮食预防的,所以我们一定要做好此病的相关工作,那么冠心病日常保健。

冠心病日常保健
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第一:黄豆。降低胆固醇。黄豆含多种必需氨基酸,可促进体内脂肪及胆固醇代谢,十分适合素食者当主食。吃法:先将黄豆在热水中泡4小时,再换水煮。可将黄豆中容易产气的多醣体溶解出来,不易胀气。

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第二:菠菜。预防心血管疾病。菠菜富含叶酸,比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。吃法:保存叶酸的最好方式是大火快炒,营养价值能保留最多。

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第三:木耳。抗凝血。研究发现,木耳含九种抗凝血物质,与洋葱、大蒜效果类似。吃法:将干木耳用水泡开,洗净切丝,用热水烫一下,撒上姜丝、糖、白醋、酱油凉拌。

注意事项

关于冠心病日常保健的信息就说到这了,还要提醒大家的是,因为外界的寒冷刺激,而在先前没有做好保暖工作。长期以往,血脉的正常运行受到阻碍,中医解释为:“寒则凝,温则行”,“寒”可以“客于脉中”则气不通,“寒”可以“客于脉外”则脉寒,寒冷可使冠状动脉收缩,从而痉挛造成心肌缺血,然后发生心绞痛。

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