不吃主食导致闭经

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

闭经是女性的常见病，可以由许多原因形成，导致女性的内分泌失调等，所以女性要及时治疗，但是闭经女性的饮食调理很关键。而且还有一些闭经女性不能吃的饮食，所以我们一定要做好此病的相关工作，那么不吃主食导致闭经。

不吃主食导致闭经

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第一：乌豆双红汤:女性闭经以后，多喝点乌豆双红汤，可以滋补肝肾、活血行经、美容乌发。但是只适用于血虚气滞型闭经。其做法是：乌豆(黑豆)50～100克，红花5克，红糖30～50克。将前二味置于炖盅内，加清水适量，水炖至乌豆熟透，去红花，放入红糖调匀。

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第二：桃仁牛血汤：该汤具有破瘀行血、理血通经、美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。其做法是：桃仁10克～12克，鲜牛血(已凝固)200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。

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第三：木耳胡桃糖：也是女性闭经的饮食疗法之一，主要采用黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。将木耳、胡桃仁碾末，加入红糖拌和均匀，装瓷罐封藏。每服30克，1日2次，直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。

注意事项

关于不吃主食导致闭经的信息就说到这了，还要提醒大家的是，维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。由于百分之二十五的绝经期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失，补充钙类食物非常有必要。乳类含钙最丰富，有极易被吸收利用。养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止绝经期骨折很有帮助。多吃富含欧米伽3脂肪酸的食物，可多吃亚麻籽，含有亚麻酸属欧米伽3脂肪酸，再者亚麻籽中含有的木酚素是植物雌激素，预防乳腺癌，子宫癌。