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不吃主食导致闭经

分享者:我的楼兰更新时间:2017-01-18 19:28:47262阅读
专家
居宝芹 主任医师
妇产科 淮北矿工总医院(三级甲等)
概述

闭经是女性的常见病,可以由许多原因形成,导致女性的内分泌失调等,所以女性要及时治疗,但是闭经女性的饮食调理很关键。而且还有一些闭经女性不能吃的饮食,所以我们一定要做好此病的相关工作,那么不吃主食导致闭经。

不吃主食导致闭经
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第一:乌豆双红汤:女性闭经以后,多喝点乌豆双红汤,可以滋补肝肾、活血行经、美容乌发。但是只适用于血虚气滞型闭经。其做法是:乌豆(黑豆)50~100克,红花5克,红糖30~50克。将前二味置于炖盅内,加清水适量,水炖至乌豆熟透,去红花,放入红糖调匀。

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第二:桃仁牛血汤:该汤具有破瘀行血、理血通经、美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。其做法是:桃仁10克~12克,鲜牛血(已凝固)200克,食盐少许。将牛血切块,与桃仁加清水适量煲汤,食时加食盐少许调味。

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第三:木耳胡桃糖:也是女性闭经的饮食疗法之一,主要采用黑木耳120克,胡桃仁120克,红糖200克,黄酒适量。将木耳、胡桃仁碾末,加入红糖拌和均匀,装瓷罐封藏。每服30克,1日2次,直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。

注意事项

关于不吃主食导致闭经的信息就说到这了,还要提醒大家的是,维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。由于百分之二十五的绝经期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失,补充钙类食物非常有必要。乳类含钙最丰富,有极易被吸收利用。养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止绝经期骨折很有帮助。多吃富含欧米伽3脂肪酸的食物,可多吃亚麻籽,含有亚麻酸属欧米伽3脂肪酸,再者亚麻籽中含有的木酚素是植物雌激素,预防乳腺癌,子宫癌。

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