低血糖不该吃什么

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

低血脂病人应多食谷物豆类、粗粮杂粮、新鲜蔬菜、水果，避免低脂肪食物的摄入，如肥肉、荤油、动物内脏等，因葡萄糖摄入过多会转化为脂肪所以也要少食甜点，鸡蛋可以吃一颗，以保证营养，今天让我来和大家说一说低血糖不该吃什么。

低血糖不该吃什么

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第一：饮食上一定要在注意不要吃那些油腻的食物，要多多吃些健康的食物，还要多多运动，增强身体素质，那样才能减少患低血糖的几率。在平时，也要注意不要吃那些生冷的食物。

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第二：患者应该戒烟戒酒。还要严格限制所谓的但糖类的摄入量，如速食米、马铃薯等等食物也要避免含糖分过于高的水果以及果汁，比如说葡萄汁，以及其他的果汁，避免病情加重。

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第三：戒烟限酒也很重要，要养成良好的生活习惯。在早上喝一杯苹果果汁，，在生活中也最好不要饮用咖啡或者是浓茶，早餐时非常重要的，早餐要千万记得吃，而且要吃的很有营养，低血糖的人最好能在身边常备一块糖，

注意事项

以上就是今天为大家整理出来的关于低血糖不该吃什么的相关问题内容，日常的饮食，要注意饮食的习惯，同时生活也要有规律性，在吃饭的时候也要慢慢的吃，要多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有低血糖家族史的朋友一定要记住这些。