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胆固醇高,可以吃毛肚吗

分享者:爱的勇气更新时间:2017-01-23 14:36:57119阅读
专家
杨庆玺 副主任医师
心血管内科 山东省泰山疗养院(三级甲等)
概述

相信每个人都想远离胆固醇高疾病,但这个病发生的很突然,如果真的不幸患上这种疾病的话,患者一定要及时的前往正规医院进行检查治疗,以免影响了自己的病情,对于我们健康的人来说,预防胆固醇高是一件重中之重的事情,生活中,预防胆固醇高的方法是非常多的,包括戒烟,少饮酒、药物调节、定期体检等等。下面让我们一起来说一说胆固醇高,可以吃毛肚吗。

胆固醇高,可以吃毛肚吗
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第一:胆固醇高,可以吃毛肚。饮食中的食物纤维可与胆汁酸相结合,增加胆盐在粪便中的排泄,降低血清胆固醇浓度。富含食物纤维的食物主要有粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。每人每天摄入的食物纤维量以35到45克为宜。

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第二:多吃富含维生素丰富的食物。如猕猴桃、柠檬等,具有很好的抗氧化作用。防止动脉硬化,减少高血脂的危害。

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第三:多吃富含钾的食物。钾具有抑制钠的作用,促进钠的排出。降低血压的同时,促进身体血脂的代谢。可多吃富含钾的食物,如番茄、海带、香蕉等蔬菜水果。

注意事项

这个疾病需要注意:饮食禁忌 经常饱食 , 会使胃肠的负担加重 , 使消化液供应不足 , 甚至会引起消化不良。 每餐饮食过饱 , 血液过多地集中在胃肠 , 使心脏、大脑等重要器官相应供血不足 , 以致使人感到困乏 , 工作效率下降 , 胆固醇高患者还容易引起心绞痛发作。

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