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产妇贫血吃什么

分享者:everytime更新时间:2017-01-28 01:15:19127阅读
专家
刘祥礼 主任医师
心血管内科 日照市中医医院(三级甲等)
概述

补血的东西有很多种,而且有很多既可以当作食疗,也有很多可以当作药物进补,那么产妇作为一群特殊的群体,因为产后身体的敏感性和虚弱,所以有些材料是不适合产妇食用的,下面分享一下关于产妇贫血吃什么吧。

产妇贫血吃什么
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第一:发菜色黑似发,质地较发粗而滑,内含铁质所以能补血,常吃又能使发乌黑,女人用发菜煮汤做菜,作为补血之用。

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第二:女性在月经之前吃猪肝是具有补血的作用,月经期间吃猪肝是能够有效的下血,令我们的身体中的经血完全排出干净。

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第三:竹笋是一种非高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物,又因肉质细嫩,易于消化,适合不同类的人群,这绝对是女性搞定气血两虚的好方法。

注意事项

关于这个,我要提醒大家:胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。除了具有补血的功效以外,胡萝卜还具有健胃行气消食的作用,凡脾虚食停、气滞不畅,证见胸满脘、食欲不振以及久痢不愈者,可做辅助食疗。

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