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贫血可以吃什么水果

分享者:everytime更新时间:2017-01-28 01:18:45282阅读
专家
刘祥礼 主任医师
内科 日照市中医医院(三级甲等)
概述

贫血作为一种常见病,很多人都在被此病所干扰着,一般的患者会采取及时的治疗,可是如果缺少贫血的饮食,就可能会使患者的病情再次严重,到时就很危险。因此大家要提前了解些贫血的饮食,才能更好的控制患者的病情。所以,在生活当中,大家都要重视起来,下面就具体说说贫血可以吃什么水果。

贫血可以吃什么水果
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第一:龙眼肉就是桂圆肉,龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

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第二:菠菜是人们公认为补血效果好的蔬菜之一,这是最常见的蔬菜,也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点蔬菜吧。

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第三:菠菜羊肝汤。菠菜60克,鸡蛋2个,羊肝100克,姜丝、盐各适量。将菠菜洗净,切段,羊肝切片,用沸水煮,水再沸放入姜丝、盐,打入鸡蛋卧煮。日服2次,经常食用。治贫血疗效显著。

注意事项

通过上述文章对贫血可以吃什么水果的介绍,朋友们对贫血可以吃什么水果是否有了更深层次的了解了呢,当归,阿胶是补血圣品,如果吃得习惯这个味道的人,可以用当归和阿胶来煲鸡汤,经常饮用对于补血有很好的疗效,特别适合于贫血的人食用。

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