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贫血应吃什么食物

分享者:everytime更新时间:2017-01-28 01:19:05144阅读
专家
刘祥礼 主任医师
内科 日照市中医医院(三级甲等)
概述

生活中,我们会受到很多疾病的困扰,贫血病就是其中较为常见的一种,贫血是一种血红细胞减少且低于正常范围值的血液科疾病,其病症的发生,对患者的日常生活影响极大,因此饮食调理就变得很重要,那么贫血应吃什么食物?下面我们就一起来详细的看一看吧。

贫血应吃什么食物
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第一:提高饮食中铁吸收的法则,对于铁剂同样适用,如可以用果汁送服,喝牛奶要间隔一定时间,服铁剂的时期最好不要喝茶等。

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第二:铁剂对胃黏膜有刺激,会引起恶心、呕吐、胃部不适等症状,因此,铁剂应饭后或餐中服用。服用铁剂后大便呈黑色,属于正常现象,不必担心。

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第三:孕妈咪服用补钙剂,或有胃病的孕妈咪服用抗酸剂时,应与铁剂错开时间,以免干扰铁吸收。

注意事项

以上文章为大家介绍了关于贫血应吃什么食物,希望大家在生活中要多加注意,叶酸、维生素B12及维生素C虽然不是构成血细胞的成分,但血细胞离开这些物质就不能成熟,缺少这些维生素也会影响造血,甚至引起贫血.新鲜蔬菜特别是绿叶蔬菜及水果中,叶酸及维生素C含量丰富.肉类、鱼、糙米等食物中,维生素B12含量丰富。

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