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五岁小孩贫血吃什么好

分享者:青春无悔更新时间:2017-01-28 01:26:22252阅读
专家
刘祥礼 主任医师
内科 日照市中医医院(三级甲等)
概述

贫血的人在我们的生活中是经常见到的,贫血对于身体的危害也是很大的,包括身体虚弱、免疫力下降、甚至出现晕倒的情况,这就需要贫血患者多注意补充营养,下面我就把有关五岁小孩贫血吃什么好这个问题告诉大家。

五岁小孩贫血吃什么好
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第一:阿胶瘦肉汤:取瘦猪肉100克,阿胶10克。先将肉放砂锅内,加水适量,用文火炖熟加阿胶烊化,调味后饮汤食肉,隔天1次,连用20天。

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第二:花生枸杞蛋:取花生仁100克,鸡蛋2个,枸杞子10克,红糖50克,大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣和鸡蛋,再煮片刻服食,每天1次,连服10—15天。

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第三:当归生姜羊肉汤:取当归、生姜各15克,羊肉250克,山药30克。先将羊肉洗净切块,当归用纱布包好,再将山药、姜片放砂锅内,加水适量,共炖汤,烂熟后放调味品,饮汤食肉,每周3—4次,连用20天。

注意事项

本文为各位患者介绍了五岁小孩贫血吃什么好,看完本文的介绍之后,应该知道五岁小孩贫血吃什么好了吧,紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后,每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中,最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉),也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留,如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。

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