宝宝感冒流鼻涕吃什么食物

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

一年四季不论是哪个季节都会出现感冒，也不论什么体质都会避免不了感冒的发生。身体出现任何疾病的原因主要原因是免疫力低下造成的，只有提高自身的免疫力才能达到预防的作用。预防冬季胃肠感冒的方法有很多，可以通过强身健体来预防，也可以通过食疗来预防，很多人久治不愈，不是因为治不好，而是不了解，下面跟大家介绍下宝宝感冒流鼻涕吃什么食物。

宝宝感冒流鼻涕吃什么食物

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第一：绿豆是较适合风热型感冒患者食用的蔬菜，我们知道吃粳米对治疗感冒有很好的作用，但是粳米这里不属于蔬菜就没有详细介绍，而绿豆绿豆蛋白 质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电 解质平衡有着重要意义，所以这里推荐绿豆给大家。

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第二：葱是一种治疗风寒型感冒的很好蔬菜，可以用来煮汤，可治伤风寒的寒热，药性入手太阴肺经，能发汗;又入足阳阴胃经，可治伤寒骨肉疼痛，咽喉 麻痹肿痛不通;还可祛除肝脏中的邪气，通利中焦，调五脏;通大小肠，治疗腹泻引起的抽筋以及奔豚气、脚气，心腹绞痛，眼睛发花，心烦气燥。多吃生葱，还能 温暖身体，提高人体的抵抗力，预防呼吸道传染病。所以春季多吃葱是有好处的。

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第三：肠胃型感冒吃菌类蔬菜最好，菌类蔬菜有增强免疫力，抗肿瘤，抗病毒，抗辐射，防治心血管病，保肝，健胃，减肥等多种功效。近代医学研究表明，它们不仅是传统的益气、强身、祛病、通经、益寿等功能，还具增强人体免疫力，抗肿瘤抗癌的功效。

注意事项

在这里提醒大家注意：发烧就是体温上升，通常与身体的免疫系统受到刺激有关。它能帮助人体免疫系统战胜病毒和细菌。发烧时，身体各项机能都处于较大的生理压力下。这时如果吃东西，很可能将食物中吸收的物质误认为“过敏原”，从而引发痉挛。相反，感冒就得多吃一点。当然，这也得因人而异，但不管什么症状，喝足水都是必要的。