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感冒了吃什么

分享者:老女孩更新时间:2017-01-29 20:48:37213阅读
专家
赵曙光 副主任医师
急诊医学科 太和县人民医院(三级甲等)
概述

现在已经进入了冬季了,而且最近这段时间全国各个城市的气温都非常低,已经进入了最冷的阶段,这个时候是很容易发生热感冒的,也是热感冒的高发季节,所以患了热感冒一定要做好相关饮食调理,那么下面我们一起分享一下有关感冒了吃什么的知识。

感冒了吃什么
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第一:南瓜。南瓜既可以作为菜也可以当粮食,南瓜内含维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质,能起到解毒的作用。

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第二:葱白。性温,味辛,具有调节体温,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。

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第三:生姜。性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风作用,适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片,红糖适量,开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈。

注意事项

在上面的介绍中,希望大家能够清楚的认识到感冒了吃什么的问题。不要贪一时舒服而忽视了自身的健康,越是热天,越应该加强耐热锻炼,减少在空调房间里的时间,经常在空调环境下上班的市民,回到家后尽量不要使用空调。

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