感冒了吃什么

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

现在已经进入了冬季了，而且最近这段时间全国各个城市的气温都非常低，已经进入了最冷的阶段，这个时候是很容易发生热感冒的，也是热感冒的高发季节，所以患了热感冒一定要做好相关饮食调理，那么下面我们一起分享一下有关感冒了吃什么的知识。

感冒了吃什么

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第一：南瓜。南瓜既可以作为菜也可以当粮食，南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。

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第二：葱白。性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。

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第三：生姜。性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。

注意事项

在上面的介绍中，希望大家能够清楚的认识到感冒了吃什么的问题。不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越是热天，越应该加强耐热锻炼，减少在空调房间里的时间，经常在空调环境下上班的市民，回到家后尽量不要使用空调。