感冒了晚饭吃什么好

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

寒冷的冬季，体质稍弱或者不注意的人就会引起感冒，很多人不愿意吃药、去医院，那今天就给大家介绍一些感冒时吃的食物，那么下面我们一起分享一下有关感冒了晚饭吃什么好的知识。

感冒了晚饭吃什么好

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第一：香菜。中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。但是容易患感冒的人，应避免食用香菜，因为这类人常存在气虚，吃香菜会导致感冒更加频繁。

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第二：忌多喝冷饮。如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重感冒病情，甚至使病情恶化而危及生命。

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第三：忌多食蜂蜜。发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

注意事项

建议大家要注意：对正常人来说，出现情绪波动都是正常的，但要懂得调节。当发现自己情绪低落时，应注意转移不良情绪，郁闷出现时不妨听听音乐或参加体育活动;多去郊外走走，呼吸新鲜空气;严重的可找专业心理咨询师给予心理疏导，千万别陷入抑郁情绪的泥潭，不能自拔。