感冒了早上吃什么

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

因感冒患者脾胃功能常受影响，稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。下面和大家分享一下关于感冒了早上吃什么这方面的经验。

感冒了早上吃什么

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第一：避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。

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第二：禁食生冷、油腻，如果是温热之邪，初期正在清解阶段，亦当忌食生冷，一旦热邪不去，留壮热，继而口渴、烦躁、大便秘结，此时反需水果相助，可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等，切忌过食生冷、油腻之品。

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第三：应忌食油腻、油炸、黏滞、咸辣、过硬及海腥食物。还要少吃食盐。

注意事项

对于这样的病症来说：春天伊始，却有越来越多的人开始抱怨自己出现了皮肤干痒、红斑等皮肤过敏的问题。这便是医学上称为“春季皮肤过敏症”的病症。之所以会有春季皮肤过敏，是和春天的气候有关。春天的气温不是很稳定，一时回升一时又下降，人体皮肤腺一时间很难适应，这时便容易引起过敏症状。此外，春天又是万物生长的季节，皮肤腺分泌旺盛，花粉等过敏物质会增多，皮肤过敏的患者由此增多。要想预防春季皮肤过敏症，首先就要做清洁工作。个人卫生很重要。像面部清洁就可以一天用清水清洁个三五次。记得是清水，不是用洗面奶之类的化学品去污。至于身体清洁，一天洗一两个澡都是可以的。还有就是要多喝水可以排除身体毒素。多营养皮肤，像维生素C、E都是对皮肤保养有利的。在食物方面也要注意，少吃油腻的、高蛋白的，像海鲜、狗肉、羊肉、酒、辛辣食物都是少吃为妙。另外，春天容易发潮，所以最好保持室内干燥，注意通风透气。