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感冒能不能吃水果

分享者:老女孩更新时间:2017-01-29 20:53:17155阅读
专家
赵曙光 副主任医师
重症监护室 太和县人民医院(三级甲等)
概述

感冒的种类还是比较多的,不要总以为感冒就是一种,打喷嚏,咳嗽,流鼻涕,发烧等症状。其实感冒又可以分为是普通的感冒,流行性的感冒,细菌性的感冒,而普通的感冒,流行性的感冒则是包括在病毒性的感冒中的。感冒一定要多多注意自己的饮食调理,下面我来给大家介绍一下感冒能不能吃水果。

感冒能不能吃水果
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第一:饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

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第二:保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。

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第三:多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

注意事项

通过上面的介绍,想必很多朋友对感冒能不能吃水果的问题有所了解,注意腹部保暖,不要受凉。天气突变时,应注意不要迎风说话,以免冷空气直入,伤及脾胃。 第四,注意锻炼身体,增强体质。保证睡眠,提高免疫力。 第五,调畅情志,不要生气或情绪激动等,保持心情舒畅。

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健康贴士

感冒

感冒,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒,俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起,开始有鼻咽部干、痒、灼热感,继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退,或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症,5-7天可痊愈。不论年龄大小,一年四季都可以感冒,但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次,小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。

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