感冒呕吐吃什么食物好

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

感冒是生活大家比较常见的疾病，很多人都会经常的发生感冒，有时候是天气的原因，有时候是饮食的原因，不过我们知道，通常很多在感冒的时候都会选择药物治疗。其实，在这里告诉大家，有时候的感冒时不需要吃药的，只要通过食物就可以很有效的治疗感冒，所以，我们更加要了解一下感冒呕吐吃什么食物好。

感冒呕吐吃什么食物好

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第一：白菜萝卜汤：白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。

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第二：葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。

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第三：葱头饮料：洋葱头1个，切碎，加鲜牛奶250毫升，煮开，自然冷却，加适量蜂蜜，睡前服用100毫升。

注意事项

我们在阅读完本文介绍之后，应该对感冒呕吐吃什么食物好有了了解，快餐、高油高糖类食品等，都会降低人体的免疫功能。而富含抗氧化剂、能增强身体抵抗力的食物，如蔬菜和水果,可以保护人们远离流感和其他病毒的侵袭。因此，饮食上应补充富含维生素C的水果，如柚子、橙子、大枣等;蔬菜最好每天吃6两到1斤，其中深色蔬菜占到一半以上，比如菠菜、茼蒿等。