秋季感冒吃什么好的快

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

肠胃性感冒虽然说是小病，但是感冒总是反复发作会给身体带来很多并发症，要是肠胃性感冒长时间不好会影响工作和生活，所以在日常生活中要预防肠胃性感冒，因此肠胃性感冒最需要的就是饮食方面的调节，作为一种比较复杂的疾病，秋季感冒吃什么好的快才可以呢？

秋季感冒吃什么好的快

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第一：洋葱和大蒜。洋葱气味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。

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第二：应多饮水，每天摄入液体总量在2500~5000毫升之间，有助于退热发汗，排除毒素。可饮用开水、清淡的菜汤以及新鲜的果汁，如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、藕汁等，稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆也可以。

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第三：饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

注意事项

以上文章为大家介绍了关于秋季感冒吃什么好的快，希望大家在生活中要多加注意，保证每天12小时左右的睡眠。睡觉对孩子的体力、精力的恢复非常重要，如果连续几天睡眠严重不足，孩子的抵抗力就会弱些，此时如果受风或者饮食不调，身体不适的症状就容易表现出来。