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秋季感冒吃什么好的快

分享者:单身情歌更新时间:2017-01-29 21:10:06223阅读
专家
赵曙光 副主任医师
重症监护室 太和县人民医院(三级甲等)
概述

肠胃性感冒虽然说是小病,但是感冒总是反复发作会给身体带来很多并发症,要是肠胃性感冒长时间不好会影响工作和生活,所以在日常生活中要预防肠胃性感冒,因此肠胃性感冒最需要的就是饮食方面的调节,作为一种比较复杂的疾病,秋季感冒吃什么好的快才可以呢?

秋季感冒吃什么好的快
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第一:洋葱和大蒜。洋葱气味辛辣,可抗寒,抵御感冒,且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。

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第二:应多饮水,每天摄入液体总量在2500~5000毫升之间,有助于退热发汗,排除毒素。可饮用开水、清淡的菜汤以及新鲜的果汁,如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、藕汁等,稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆也可以。

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第三:饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

注意事项

以上文章为大家介绍了关于秋季感冒吃什么好的快,希望大家在生活中要多加注意,保证每天12小时左右的睡眠。睡觉对孩子的体力、精力的恢复非常重要,如果连续几天睡眠严重不足,孩子的抵抗力就会弱些,此时如果受风或者饮食不调,身体不适的症状就容易表现出来。

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