受凉感冒吃什么食物

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

相信大家都应该知道，感冒是一种经常容易发生的疾病，人们在平时生活中着凉或者是忽冷忽热的情况下都容易引起感冒，感冒之后人们的身体就会变得比较虚弱，所以在饮食上需要多摄入一些营养物质，下面让我们一起来说一说受凉感冒吃什么食物。

受凉感冒吃什么食物

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第一：香菜。中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。但是容易患感冒的人，应避免食用香菜，因为这类人常存在气虚，吃香菜会导致感冒更加频繁。

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第二：忌多喝冷饮。如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重感冒病情，甚至使病情恶化而危及生命。

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第三：忌多食蜂蜜。发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

注意事项

关于这个，我要提醒大家：米虽所含营养不高，但其有很高的营养功效，是补充营养素的基础食物，用大米熬得粥具有补脾、和胃、清肺功效。医认为大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，认为多食能令人“强身好颜色”。