胃肠感冒可以吃什么食物

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

近期，多省市发布流感已经进入高发期的官方公告，提醒广大朋友们注意防范。感冒在特定的时间，确实能够来势汹汹，让很多人都受到感冒的侵袭，但是，感冒也是完全可以提前预防的，尤其是要注意饮食方面，今天让我来和大家分享下胃肠感冒可以吃什么食物。

胃肠感冒可以吃什么食物

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第一：西瓜：无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

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第二：梨：味甘、微酸，性凉。能清热生津，润燥化痰，解酒毒。但不宜在感冒期间生食，不少人误以为吃生梨也有止咳化痰的效果，还特地买很多梨子，直接削来生吃，反而使得痰更多、咳得更严重。生梨属寒凉性，寒性感冒患者当然会咳得更严重，要炖过后才可以祛除寒性。

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第三：蕃茄：西红柿的性味偏寒，体质虚弱或已感冒的人必须慎用，可以做成西红柿鸡蛋汤来吃。

注意事项

通过对上述资料的学习，想必大家了解了胃肠感冒可以吃什么食物，对付流感病毒也许有个神秘武器，就是希腊酸奶。在《临床营养学》上发表的一项研究称：每日摄入定量的益生菌，能够把患上流感或感冒的风险降低27%。弗吉尼亚大学医学院鼻科学副教授史宾赛·佩恩博士称，目标为至少每天一份富含活性乳酸菌的希腊牛奶。