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少白头发吃什么能变黑发

分享者:香水有毒吗更新时间:2017-02-04 20:21:00112阅读
专家
崔琳静 副主任医师
皮肤性病科 淮北市人民医院(三级甲等)
概述

不知不觉中,我们家的孩子已经十五岁了,虽然孩子的成绩一直不高不低,但是看着他一天天长大,我就内心感到很开心。可是最近不知道怎么了,我们的孩子原本乌黑的头发竟然出现了一些白发。这让我们感到很担心,于是就去医院咨询医生,后来在医生的帮助之下,我儿子的白头发的现象有了好转。当初医生主要给我们介绍了食疗的方法,所以现在我把它们分享出来,希望对你们有所帮助。

少白头发吃什么能变黑发
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第一道食疗:我们需要准备的材料有适量的黑芝麻以及大米。我们只需将黑芝麻给捣碎,之后与大米一起放入锅中,加入水,之后煲煮成粥,每天一次。这对白头发变白有良好的作用。同时这道食疗有补益肝肾、滋润五脏和美容乌发的效果。

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第二道食疗:我们需要准备的材料有何首乌(30~60克)、红枣(5个)、红糖(10克)以及粳米(60克)。先将何首乌放入小砂锅内,之后去掉残渣,然后放入淘洗干净的粳米和红枣,再加入适量的水去煮粥,待粥熟了之后,加入红糖即可吃。这道食疗具有养血益肝、固精补肾、乌须发的功效。

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第三道食疗:我们在平时还应该多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。也应该多吃富含维生素A的食物,如如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。这些对白头发变黑有作用。

注意事项

如果我们有白头发,想要变黑,不建议用药物去治疗,可以在饮食上注意一下自己的饮食习惯,多吃一些含有黑色素的食物,可以用一些可以黑发防止白发的洗发水。

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