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先天性心脏病能做剧烈运动吗

分享者:最爱看花千骨更新时间:2016-06-09 13:56:05302阅读
专家
高秋 副主任医师
心血管内科 宜兴市人民医院(三级甲等)
概述

在我们班里边就有一个同学,他患有先天性心脏病房每次体育课的时候他都会请假,平时也很少参加班里的体育运动,下面我就来给大家分享一下相关的知识。

先天性心脏病能做剧烈运动吗
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第一、先心病患者的运动量力而行。找到最适合自己的运动方式和项目。例如平时连上楼都气喘吁吁的人必然不适合激烈运动,如打网球、篮球、长跑等,更不能参加竞技型的比赛,而应该选择散步、慢跑、练气功、打太极拳等运动。

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第二、在体育锻炼时要斟酌当天的身体情况,不能勉强运动;运动时要避免情绪激动或紧张,一旦出现眩晕、气促等状况应立刻停止锻炼,休息调整,若有更多不适反应要立刻到医院就诊。

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第三、运动的时间应从短到长,循序渐进;如果运动中感觉身体不适,一定要立即停下来,千万不要硬撑。如果运动前晚睡眠不佳,最好不要参与。参与运动时,正常情况状态应为稍出汗、轻度呼吸加快但不影响对话。

注意事项

先天性心脏病病人宜少食多餐,食量不可过饱,更不能暴食,以免加重心脏负担。饮食要新鲜,符合卫生学要求,以防腹泻加重病情。小儿要控制零食、饮料,不要食用不清洁、过期或含色素及仪器添加剂加剂较多的零食。

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