健康经验 > 两性健康 > 妇科 > 乳腺增生 > 乳腺增生吃什么调理

乳腺增生吃什么调理

分享者:亲爱的更新时间:2017-02-16 23:45:37138阅读
专家
牛玉敏 副主任医师
妇产科 铜陵市人民医院(三级甲等)
概述

乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病。但是很多人会误认为乳腺增生就是乳腺癌,这种想法其实是不科学的。那么,患上乳腺增生应该怎么调理呢?中医认为,按摩能够疏通乳房经脉,促进经脉的气血及淋巴液循环,改善乳腺增生的症状。所以下面就具体介绍一下乳腺增生吃什么调理这个问题,希望可以帮助到一些人。

乳腺增生吃什么调理
1

第一:白菜中富含纤维素,能够延缓胃排空,延长食物在消化道的停留时间,减少脂肪吸收,从而可以抑制脂肪的合成,促使激素水平下降,又有利于乳腺增生症状的缓解。此外,白菜中还含有吲哚-3-甲醇化合物,这种化合物能够帮助分解雌激素,减轻乳房不适。

2

第二:白菜中富含纤维素,能够延缓胃排空,延长食物在消化道的停留时间,减少脂肪吸收,从而可以抑制脂肪的合成,促使激素水平下降,又有利于乳腺增生症状的缓解。此外,白菜中还含有吲哚-3-甲醇化合物,这种化合物能够帮助分解雌激素,减轻乳房不适。

3

第三:酸奶中含有抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质,能够有效的刺激机体的免疫系统,有益于乳腺的保健。女性每日喝一瓶酸奶,不但能够减少脂肪的吸收,也能够降低乳腺增生的发生率。此外,睡觉前喝酸奶还可以安神,有助于提高随眠质量,从而缓解乳腺增生症状。

注意事项

多进食富含纤维素的蔬菜,在摄入高膳食纤维时,由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食品经过消化道的时间,促使脂肪吸收减少,脂肪合成受到抑制,就会使激素水平下降,从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换

健康贴士

乳腺增生

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全,乳腺正常结构出现紊乱,属于病理性增生,它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性,发病高峰为35-40岁。

展开>>

最新经验

  1. 故人来刚刚分享了经验 双乳腺增生吃什么药? 2018-03-08
  2. 老女孩刚刚分享了经验 哺乳期为什么会得乳腺... 2018-01-31
  3. 怎样刚刚分享了经验 乳腺纤维瘤是怎么回事... 2018-01-30
  4. 老女孩刚刚分享了经验 乳腺结节是怎么回事? 2018-01-30
  5. 小女人刚刚分享了经验 乳腺囊肿怎么回事? 2018-01-25