吃什么才能减肥

概述

冬季选择饮食减肥是最好的减肥方法，但是减肥食谱你真的选对了吗?下面就来看看哪些食物是冬季减肥的最佳选择吧。

吃什么才能减肥

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第一：金牌牛柳 　　原料：牛柳300克、洋葱50克。 　　调料：黄油、盐、老抽、嫩肉粉、蛋清、淀粉、沙拉酱、巧克力彩针。 　　做法： 　　牛柳洗净、切块、拍松，放盐、老抽、嫩肉粉、蛋清腌制15分钟。 　　洋葱洗净切丝，用黄油煸炒熟，盛进盘里铺底。 　　平底锅上火放黄油化开，放进牛柳煎熟，勾薄芡盛在洋葱上。 　　表面挤沙拉酱，再撒巧克力彩针装饰。

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第二：栗子烧白菜 　　原料：娃娃菜400克、板栗150克。 　　调料：盐、蚝油、糖、高汤、淀粉。 　　做法： 　　娃娃菜洗净、晾干、切成条。板栗去壳。 　　二者一同入锅，加高汤煮熟，放盐、蚝油和少许糖，最后勾薄芡盛盘。

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第三：奶油龙须饼 　　原料：面粉100克。 　　调料：水50克、色拉油200克、植脂奶油50克、巧克力彩针10克。 　　做法： 　　面粉中加水和成面团后，耐心抻成细小的龙须面。 　　锅中放油烧热，放进龙须面时注意手势上要团成团，炸成饼状。 　　在每块龙须饼上挤植脂奶油，并撒少许巧克力彩针装点即可。

注意事项

向别人讲述你在减肥方面取得的成果，这样你会马上赢得别人的尊敬并获得广泛的支持。另外，不断向别人述说自己的成果可以使你每天都有美梦成真的感觉。