喝茶是目前一种比较新的减肥法,有些茶叶的确含有一定的减肥功效,关键是喝什么茶,那么,喝什么茶的减肥效果最好呢?接下来一起来了解下。
第一:普洱茶:对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果 原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法:热水冲泡。 功效:帮助消化、消除油脂。
第二:玫瑰花茶:多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 原料:玫瑰花5克。 做法:温开水冲泡。 功效:活血散淤、治肝胃气痛。
第三:菊花茶:清火、减肥最方便的饮品。 原料:几朵干菊花。 做法:直接以热水冲泡。 功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 (4)陈皮茶:吃得太多油腻,泡一壶陈皮茶可去油腻。
了解了喝茶减肥方面的知识,都有其一定的功效,需要减肥的朋友一定得按照正确的方式饮用,其用量和时间希望大家能自行把握。
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