科学瘦身,这些坑爹的减肥产品用不得。那些年,我一直在减肥;那些年,我尝试过各种各样的减肥方法;那些年,我一直在美丽与美食间挣扎。而最让我一直不能忘怀的是:那些年,我一直追寻的减肥产品,今天让我来和大家分享下好用的减肥药。
第一:利尿剂:此种成分是利用“脱水”来使体重暂时减弱,使用后会对血脂、血糖代谢产生很不好的影响。
第二:泻药:含有泻药的减肥药都是通过腹泻、食欲减退来减轻体重,停止服用后体重会迅速“反弹”。
第三:食欲抑制剂:此种减肥药首要作用于神经中枢来抑制食欲,从而起到减肥功效,可造成血压升高、心率加快等等。
你应该找出你喜欢的减肥运动并坚持它。道理很简单,对于自己喜欢做的事情,会让你更加愿意坚持下去,而坚持,正是成功减肥的关键。另外,选择减肥运动的时候,最好是选择比较燃脂的有氧运动,比如瑜伽、慢跑、游泳、骑自行车等等。
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