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减肥吃什么减肥药好

分享者:漂亮的姑娘更新时间:2017-02-19 23:20:42294阅读
概述

俗话说得好“是药三分毒”。中药、减肥药都一样。但对于已经臭了名声的减肥药而言,中药还是有很高的可信任度的。需要减肥的朋友可以自制减肥中药减肥。让我来和大家分享下减肥吃什么减肥药好。

减肥吃什么减肥药好
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第一:提高代谢率的药物,这些药物大部分含麻黄硷,麻黄硷来自一种叫麻黄的植物,也可由人工制造。麻黄硷用于治疗哮喘已多年,亦是中医常用的感冒药。作为减肥药,它常与咖啡因混合于同一配方。咖啡因可轻微提高代谢率,而麻黄硷则有助抑压食欲,但却可引致高血压、心律不规则、失眠、紧张、手震、癫痫发作、心脏病和中风,严重者更会致死亡。

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第二:抑压食欲的药物,这些药物部分含有盐酸苯丙醇胺氢氯化物,这是一种常见于感冒药物的兴奋剂。这类药物对于没有心血管问题、高血压的人而言尚算安全,但停用该药物后,仍需控制饮食来防止体重回升。

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第三:烧脂药物,不少人说铬可烧脂,虽然它与脂肪的代谢息息相关,但只有缺乏铬的人才会有脂肪代谢的问题。摄取多于需要量的铬并不会加速脂肪的消耗,所以对本身不缺乏铬的人根本没有效,而美国的建议营养摄取量为:成年人每天摄取50至200微克铬。

注意事项

生活减肥法首先注意:1:多喝水,不喝高热量饮料;:2:多吃鱼和鸡肉,少吃猪肉和牛肉;3:中餐过后可以尝试下逛街采购;4:别忘了收腹挺胸;:5:别在冰箱里塞高热量零食;6:晚餐后站一会;:7:尽量让自己忙着;8:休息日多运动。

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