前列腺吃什么

专家

张元飞 副主任医师

泌尿外科 马鞍山市中心医院（三级甲等）

概述

男性不育危害很大，不仅是对自己健康的危害，对整个家庭也是危害，而现如今男性不育的情况越来越多，导致男性不育的原因有很多，而饮食导致精子死亡率高，是导致不育的常见疾病之一，而芹菜和豆腐，也会导致不育的发生，让我们一起来分享下前列腺吃什么。

前列腺吃什么

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第一：前列腺炎患者饮食应以清淡而又富于营养的食物为主。肉类可吃鸡肉、猪肉、鸭肉、兔肉，可喝牛奶，多吃青菜，梨、苹果、西瓜、马蹄(荸荠)柚果、凉茹等，以保持大便的软溏。如果大便干了，不利于排毒，症状会加重。

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第二：前列腺炎患者可以适当的喝茶，但是不要喝过浓的茶。一般最好喝点绿茶和花茶之类的，不要喝刺激性强的饮料，不要吃刺激性强的食品，如：辛辣等，避免久坐，适当运动养成良好的生活习惯和正常的生活规律。

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第三：前列腺炎患者可以吃番茄，番茄和胡萝卜这两种食物含有很多的胡罗卜素，这对患者病情是很好的，患者可以多吸收番茄中的番茄红素，可以使前列腺病变的概率降低，还可以吃苹果，因为苹果汁中含有比锌还要高的药物，因为患者身体中缺锌，这对于前列腺炎患者来说更有效果，还更容易被身体所吸收，对患者身体还是很好的。

注意事项

注意生活起居，养成良好的生活习惯。防止过度疲劳，避免熬夜，预防感冒，还应该注意不要久坐，不要骑车，让前列腺时刻处于轻松地状态，并进行适度的体育锻炼，增强机体的免疫能力。