甲亢吃什么东西好

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

得了甲亢的患者朋友，在饮食方面应该多加注意，这是使疾病恢复的不可或缺的方法，饮食是人们离不开的，怎样吃出健康，这是一门学问。所以，我们更加要了解一下甲亢吃什么东西好。

甲亢吃什么东西好

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第一：高蛋白。甲亢病人的饮食注意事项还包括一般甲亢病人每天每公斤体重1.5-2g蛋白质。代表食物：牛奶、羊奶、马奶等;畜肉，牛、羊、猪、狗肉等。禽肉，鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等。鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类，黄豆、大青豆和黑豆等，其中黄豆的营养价值最高。

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第二：高维生素。甲亢病人的饮食主要补充B族维生素和维生素C。代表食物：动物肝脏、奶与奶制品及禽蛋、豆类等。

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第三：适量矿物质。主要为钾、镁、钙等也是甲亢病人的饮食注意事项之一。代表食物：铁元素在菠菜、瘦肉、蛋黄、动物肝脏中含量较高。锌在鱼类、肉类、动物肝肾中含量较高。硒在小麦、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海产品中含量较丰富。

注意事项

有关甲亢吃什么东西好就谈到这里，还要请大家注意的是，在康复期间，患者的身体并没有完全康复，需要良好的休息。因此，患者的生活需要保持一定规律，早睡早起，不经常加班完加点而影响到睡眠。这也是甲亢的护理方法。