甲亢可以跑步吗

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

我发现妈妈老了，突然很多疾病都一下子出来了，这几个月感觉她明显的瘦了，身体很不好，去医院检查，医生确诊说是甲亢，现在都不敢到处乱跑了，只能呆家里休养。今天让我来和大家聊一聊甲亢可不可以跑步。

甲亢可以跑步吗

1

第一：甲亢患者可以慢跑，但是不可以劳累。还有甲亢患者需要注意自己日常的饮食，做做瑜伽、晚饭后去散散步，慢跑一下。这个对身体有好处，同时也不会刺激自己的烦躁心情。

2

第二：对于说话的音量，影响不大，尽量避免情绪激动，甲亢患者不太适合跑步，甲亢病人因代谢亢进，机体消耗很大，过多活动，尤其是剧烈活动可以明显加重机体消耗，对病情很不利，因此，应避免过多活动和剧烈活动。

3

第三：甲亢病人可以早上跑步，两圈没有问题。 患者饮食应从以下几个方面加以注意：每日进食的热量，男性至少2400千卡，女性至少2000千卡。多吃高蛋白食物，年轻患者还需多吃脂肪类食物，多吃含维生素丰富的水果、蔬菜、少吃辛辣事物、如辣椒、葱、姜、蒜等。

注意事项

甲亢经过治疗，病情仍有加重的情况，发生各种并发症而恶化，如发生甲亢危象，病死率较高，而且由于只能间断用药，甚至危象而死亡，值得注意与重视。