心律不齐要忌口哪些食物

专家

高秋 副主任医师

心血管内科 宜兴市人民医院（三级甲等）

概述

随着老年人有可能患上疾病的种类越来越多，近几年心律不齐也让大家越来越多的关注。为了能有效的饮食预防心律不齐危害到老年人的健康，结合实际情况，今天让我来和大家分享下心律不齐要忌口哪些食物。

心律不齐要忌口哪些食物

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第一：少食：就是限制进食的数量和种类。心脏病人多半体重超重，因此应有意识地控制每日热量摄取量，减轻体重。建议每次进食不宜过饱，以免加重胃肠负担，引发心脏病发作。此外还应少食辛辣刺激性食物及过凉过热的食物，以减轻胃肠刺激。

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第二：少脂：就是尽量少食用高脂肪和高胆固醇食物，如油类、肥肉类食品，动物内脏等。过多的脂肪可以造成肥胖、高血脂，长期高血脂是引起动脉硬化的主要因素，因此，要控制脂肪的摄入量。

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第三：少盐：吃盐过多，会导致钠水潴留，增加血容量，加重心脏负担，对预防心脏病不利，因此每日食盐量最好不要超过6克。

注意事项

对于心律不齐患者来说，遇事要心平气和，尽量避免情绪激动。大家知道，情绪激动有可能诱发心绞痛和心肌梗死。那些脾气急躁，爱管闲事，易生闷气的人，必须经常提醒自己，遇事要冷静，谈话应心平气和。若心情一时难以保持平静，应走开到别的地方去，换一换环境，或进行适当劳动或体育活动，以缓解、释放内心的不痛快。