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卵巢需求:卵巢早衰吃什么哟维e可以吗

分享者:川羌更新时间:2017-03-01 10:10:11169阅读
专家
何静 副主任医师
妇产科 池州市人民医院(三级甲等)
概述

卵巢早衰意味着女人即将走向更年期,如果女性40岁之前就出现了闭经情况,那么就可算是卵巢功能衰竭。近几年来,因为人们的生活环境污染、病毒感染严重、人工流产率增加等因素使女性卵巢早衰有明显的上升趋势,一定要注意自己的饮食,让我来和大家分享下卵巢早衰吃什么哟维e可以吗。

卵巢需求:卵巢早衰吃什么哟维e可以吗
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第一:经常食用富含植物性雌激素的食物,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持。

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第二:适当配用一些碱性食物,可以缓和代谢性酸性产物的刺激,有益卵巢保健。

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第三:选择鲜奶或更年期专用奶粉,来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松,减少被动吸烟的机会。

注意事项

卵巢早衰患者,可多吃些豆制品。如大豆,不仅含有丰富的优质蛋白质,而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质,它们都具有特殊的生理功能,能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。

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