感冒发烧全身无力怎么办

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

前两天，在办公室一直吹空调，应该是空调开的有点太大了，再加上一直长时间的呆在空调房里，之前一直在上班也没觉得不舒服，回来之后，就感觉头有点昏昏沉沉的，感觉全身都没有力气，提不起劲来，好不舒服，现在觉得身体的抵抗力真的是越来越差了，感冒发烧全身无力怎么办跟大家说说。

感冒发烧全身无力怎么办

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第一：现在你首先要做的呢，就是要注意不要在加重感冒，不要在引起一些感冒的其他症状，所以就暂时不要吹空调，注意保暖，然后吃药的话，建议一些常规的感冒药，比如板蓝根，阿莫西林，小柴胡颗粒等等。吃完药可以睡一觉，放松一下身体。

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第二：吃了药之后，要多喝水，因为感冒常常伴随这个发烧，体温过高这样的情况发生，多饮用水可以补充流失的水分。还可以自己熬一些姜糖水或者是像冰糖雪梨，这样的清热解毒的食物，也可以很有效的抑制住感冒的病情。身体的抵抗力，可以多运动，平常就要多吃一些蔬菜，多出汗，增加身体的抵抗力。

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第三：感冒期间，饮食不宜太过油腻，可以吃一些粥，清淡一点的食物一是比较好消化，二是可以减轻脾胃的负担，感冒期间，切记不可饮用烟酒或者时候浓茶，这些食物都会使你感冒加重，所以感冒期间除了吃药之外，饮食也是很重要的一个步骤。

注意事项

平时就不要吃太多油腻的东西，会给身体增加负荷，身体就需要一些时间去消耗这些东西，这样就降低了身体的抵抗能力，平时要多运动，多出汗，把身体中的毒素可以有效的排出身体内，感冒过程中一定要及时的吃药治疗，不要把感冒拖严重了。这样只会越来越糟糕的哦。