寒性体质减肥喝什么茶

概述

夏天来了，天气是越来越热烈，经常会觉得满头大汗的，可是我发现自己的手和脚又是冰冷的，看过中医说我是寒性体质，可是我这么胖，还想减肥呢。今天让我来和大家学习下寒性体质减肥喝什么茶。

寒性体质减肥喝什么茶

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饮食一：其中全发酵茶是红茶，半发酵是乌龙茶、黑茶和黄茶，经过发酵的茶都是热性或中性的，入肚后容易吸收，不损人阳气，因此适合寒性体质的人喝。其中最适合的是红茶和黑茶，红茶中的祁门红茶、黑茶中的云南普洱和安化黑茶都是非常好的品种，可以平时可以多喝。

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饮食二：对于寒性体质的人而言，春天属于阳气生发的时候，喝点温性的茶还是不错的。但是不要喝大热性的就可以。可以适当的选择红茶类的，半发酵的就可以，或者一些比较平性的花茶，类似玫瑰等的。不要喝清火类的花茶。

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饮食三：如是寒性体质的话，喝茶需要注意要避免太过寒凉，以免伤正气，可以避免喝菊花、金银花、山楂、决明子等茶，可以可以多喝些玫瑰花、枸杞、红茶等茶，可帮助温熙，另外饮食上要注意可多吃含高蛋白的食物，如鸡肉、牛肉、奶制品等。

注意事项

寒性体质的人微循环不是很好，而且冬季手脚比较冰凉，所以，晚上的时候可以用热水泡脚，以便促进血液循环，平时可以多喝一些暖身的食物，帮助调节身体。