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冬天皮肤干燥吃什么水果

分享者:小珍更新时间:2016-07-06 09:35:55280阅读
专家
崔琳静 副主任医师
皮肤性病科 淮北市人民医院(三级甲等)
概述

最近总觉得皮肤干巴巴的,而且还会觉得脱皮,有时候还很痒,一直想用手去抓挠,擦了很多补水的护肤品也没有用,皮肤还是没有改善。今天让我来和大家说一说冬天皮肤干燥吃什么水果。

冬天皮肤干燥吃什么水果
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饮食一:果实内含有糖类,蛋白质中氨基酸丰富,蛋白酶十二种,维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。这些都是对人体肌肤有益的成分,能帮助肌肤缓解冬季带来的干燥。

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饮食二:草莓鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。能补充肌肤所需水分,是一种营养价值非常高的水果,草莓中含丰富维生素C,可美白肌肤,对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。

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饮食三:西红柿也称番茄,果肉中含有丰富的维生素C和维生素A,能美白滋润肌肤,补充肌肤水分,帮助肌肤增强锁水功能。所含的叶酸是人体必备的一种物质。

注意事项

皮肤干燥的时候不光要用护肤品,还要配合吃补水的水果,才能远离冬天干燥的现象,一定要注意皮肤的卫生,最好不要使用化妆品,可以适当的用护肤品护理皮肤。

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