睡眠不好的危害有哪些

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

睡眠不好的危害你肯定能罗列一大筐，是的，睡眠对于人类的的作用是不言而喻的，那么睡眠不好又会带来哪些危害呢？不同的人群对睡眠的反应是否相同呢,下面我们来分享一下相关知识。

睡眠不好的危害有哪些

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第一：对儿童而言，睡不好觉，常常导致他们个头矮小，容易生病，记忆力不好，情绪烦躁，并且容易出现多动，异常行为。

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第二：睡不好觉常常就使得青少年反应慢半拍，失去创造力，身体器官发育不完全，可能会导致其他并发症，皮肤也很粗糙，眼镜无神

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第三：睡不好觉对孕妇来说简直是太可怕了，失眠就导致孕妇的心跳，血压出现不正常，而且会影响孕妇的食欲，致使孕妇供应给胎儿的营养有限，影响胎儿的正常发育，甚至是导致其他意外

注意事项

睡眠质量不好对中老年人而言意味着身体器官加快老化，就像机器得不到保养一样，器官衰竭的速度加快，人体免疫力下降