孕妇为什么失眠产生睡眠差的问题

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

孕妇的睡眠质量真是让我们要急切关心的一个问题，孕妇是是什么?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素，所以孕妇得更重视自己的营养嗯好睡眠质量，那么孕妇为什么有时候会失眠呢，我们一起了解这个问题吧

孕妇为什么失眠产生睡眠差的问题

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第一：出现失眠的情况其实很多群体都会的，而孕妇出现失眠可能是因为胎儿在子宫里面慢慢长大，对孕妇睡觉在姿势会产生影响，很多孕妇都会觉得怎么睡都不舒服，这时候失眠的情况就有可能出现了。

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第二：失眠让很多人觉得郁闷，而孕妇出现失眠有时候和晚饭吃太多也是有关系的，孕妇觉得自己应该多吃点补品，而晚上正是人体休息最好的时间，这时候吃太多东西会影响自己入睡也会产生睡眠差的问题。

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第三：很多孕妇怀孕的时候都情绪都会有所变化的，这和生理问题有关系，如果孕妇有心情压抑、烦躁的现象，那么晚上睡觉的时候可能也会产生一定的影响，如果要改善失眠的情况，那么就要保持更好的情绪才行。

注意事项

失眠的孕妇有一部分在孕期间的食欲会变得特别好。然后开始没有节制的大吃特吃。但却不知道这其实也是一个能造成孕妇失眠的源头。