身体疾病会造成失眠吗

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

身体疾病是能造成失眠的，每当你的疾病发作的时候，想必你的身体会很不舒服，身体不舒服肯定是睡不着的，然后就失眠了，针对这种情况，首先还得从你的疾病下手，才能对症下药，接下来，我就为大家做个简单的介绍。

身体疾病会造成失眠吗

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第一：首先，你的身体有疾病，你要分清楚状况，如果正好赶上是疾病发作而导致的失眠，那么你应该去医院做个详细的检查，改善失眠还得从治疗疾病入手，病好了，身体舒服了，自然就不会再失眠了。

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第二：然后，如果你的疾病没有发作，也失眠的话，你就要注意你卧室的光线了，你睡不着，很有可能是你的卧室里面光线太强了，太刺眼了，也容易失眠。所以卧室的光线尽可能的柔和一些。

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第三：最后，你可以在你的枕头旁边放一些水果，水果的香味有让你镇定安神的作用，也能让你的身心放松。这个方法方便可行，而且对你的身体也没有副作用，但是水果尽可能地挑新鲜的。

注意事项

还有要注意的就是，睡前不要吃得太饱了，吃太撑了胃难消化，整个人会胀的很，会很不舒服，自然也会失眠的，所以你要改善你的生活习惯。