焦虑症是什么病，有什么需要注意的吗

概述

我最近是怎么了，会感到快乐或者焦虑，偶尔的焦虑都是正常的，人的情绪有多种，有好友坏，接下来，我就为大家做个简单的介绍。

焦虑症是什么病，有什么需要注意的吗

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焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑和急性焦虑发作两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状。

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不过要注意，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑，目前病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。

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主要是根据病史、家族史、临床症状、病程及体格检查、量表测查和实验室辅助检查，由专科医生诊断。其中最主要的是临床症状和病程。诊断标准具体可参照国际疾病的诊断分类标准中焦虑症的诊断。

注意事项

当你精神压力过大，人处于过度紧张的状态下，这个时候一定要进行深呼吸活动，这样可以有效的缓解因为紧张带来的焦虑。