环境不好导致出现失眠？

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

胆囊结石也是一种相对常见的疾病，可很多人就不明白为什么感觉会“无缘无故”就有了结石了，它的病因是因为肥胖和胆固醇比较多而导致出现了，两者间一般情况下是没有必然的联系，现在失眠这类的疾病是比较常见的了啦，很多人都会因为各种各样的原因导致自己患有失眠的症状，接下来，我就为大家做个简单的介绍。

环境不好导致出现失眠？

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第一：有不少人因为高血压和糖尿病导致出现失眠的症状，其实高血压和糖尿病也是导致出现胆囊结石的疾病之一，因此让人们认为胆囊结石是因为经常性失眠导致出现的病症，这类的观点是错误的。

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第二：不论是轻度失眠还是严重失眠一般都是因为自身的因素造成的，有时候我们会因为我们的情绪波动过大而导致出现失眠的症状，有时候我们会因为自己睡眠的环境不好导致出现失眠的症状，有时候还会因为病痛导致出现失眠症状。

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第三：胆囊结石是现在比较常见的疾病，这类的疾病患者也是比较多的，因为现在不少人的生活质量提高了，从而导致大吃大喝然后缺少运动，这样就会导致体内的胆固醇增多、脂肪增多，人们肥胖等，这些都是胆囊结石的诱发因素。

注意事项

睡觉我们一般都想要一个舒适的环境，这样有助于我们的睡眠，可以适当的运动调节身心这样可以有效缓解失眠的症状，同时睡前不要进食油腻的时候或者不宜消化的食物等。