造成失眠的原因有哪些看病情严重程度？

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

这种疾病发生在不同的人身上是不一样的，现在又好多人都有失眠的毛病，晚上睡不着，白天起不来，对工作和生活造成了很大的影响，那么造成失眠的原因有哪些呢，接下来，我就为大家做个简单的介绍。

造成失眠的原因有哪些看病情严重程度？

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第一：心理原因。有些人睡觉前还老是想着白天的事，心情太过于压抑，或者紧张，就很容易造成失眠

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第二：睡觉前喝了刺激性的饮料。有的人晚上，可能出去应酬，喝了咖啡或者浓茶，会使神经一直保持在一个兴奋地状态，从而造成失眠

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第三：睡眠环境的改变。有些人有认床的特点，忽然改变了睡眠环境就会睡不着，或者睡眠环境中有蚊虫等，也会造成失眠

注意事项

心理因素是造成失眠的最主要原因