缺铁性贫血治疗方法有哪些，要重视检查！

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

在我们平常的生活中这病太常见了，缺铁性贫血是最常见的贫血类型，不过知道的人应该很熟悉的，女性是常见的患病群体，通过饮食可以改善，牛奶虽然营养丰富 ，但铁的含量却很低，患有缺铁性贫血的人，喝牛奶不仅不能补铁，反而可使体内铁元素含量降低。让我们一起来分享下缺铁性贫血治疗方法有哪些，要重视检查！。

缺铁性贫血治疗方法有哪些，要重视检查！

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第一：龙眼肉就是桂圆肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

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第二：菠菜是人们公认为补血效果好的蔬菜之一，这是最常见的蔬菜，也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。

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第三：菠菜羊肝汤。菠菜60克，鸡蛋2个，羊肝100克，姜丝、盐各适量。将菠菜洗净，切段，羊肝切片，用沸水煮，水再沸放入姜丝、盐，打入鸡蛋卧煮。日服2次，经常食用。治贫血疗效显著。

注意事项

食物中的铁必须在消化道中转化成亚铁离子才能被吸收利用，但这一转化易受牛奶中高磷、高钙的影响，体内的铁能与牛奶中的钙盐、磷盐结合成不溶性的含铁化合物，使体内的铁含量意外丧失。因此，患有缺铁性贫血的病人，特别是正在服补铁剂的患者，不宜喝牛奶。