口苦口臭吃什么

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

口感到苦苦的又有口臭。究竟是怎么一回事？又有什么办法解决？该吃什么？别着急，现在就由我一一为大家解答。

口苦口臭吃什么

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　　1、进餐不宜过饱，尤其是晚餐；　2、少饮酒，过量酒易生胃火；　3、睡前不吃零食；

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4、饭后漱口，睡前刷牙；　5、防治便秘，保持大便通畅。

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　1．养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。 2．平时注意保持口腔湿润、勤喝水。 3．有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

注意事项

4．积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。 5．吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。 6．空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。